Centre de recherche, de formation et d'intervention systémiques, et stratégiques. VIRAGES vous propose des formations à la thérapie stratégique brève.

Je stresse, donc je suis !

Contactez-nous
BELGIQUE 9 Av. Georges Lemaïtre
1348 Louvain-La-Neuve

00 32 486 03 17 59

FRANCE 62, rue Tiquetonne
75002 Paris

00 33 677 13 11 75

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Vous vous sentez parfois en tension, submergés par des pensées négatives ?

Des situations du quotidien (embouteillages, planning trop chargé, conflits relationnels…) vous font péter un câble ?

Il vous arrive de perdre votre sang froid ou de stresser pour un rien ?

 

Soyez les bienvenus à l’atelier : Je stresse, donc je suis !

Le motif pour lequel nous stressons, est très rarement aussi grave que les effets négatifs du stress sur notre corps.

Lors de cet atelier, nous découvrirons des méthodes simples et efficaces pour se déstresser rapidement !

Au lieu de réagir aux situations de façon automatique (et parfois douloureuse), vous apprendrez comment prendre du recul et changer d’angle de vue. Et tout cela avec humour !

Vous repartirez avec des outils pratiques et facilement applicables en situation de stress chez vous, au travail ou en famille.

Pour qui ? Cet atelier convient à toute personne désireuse de prendre soin d’elle et de développer une paix intérieure dans son quotidien.

Quand ? Le 18 avril 2018 de 19h30 à 22h ou le 25 avril 2018 de 9h30 à 12h

Où ? chez VIRAGES, 9 Avenue Georges Lemaître à 1348 Louvain-la-Neuve

Combien ? 40€ ou tarif copains-copines : 10€ de réduction par personne si on s’inscrit à 3 !

Par qui ? Animé par Cécile Vangrieken.

unnamed-2Comédienne, musicienne et coach certifiée BAO, je suis passionnée depuis plus de 15 ans par l’humain. Motivée par un besoin de comprendre et de trouver du sens, je me suis formée notamment à l’Ennéagramme, à la méditation, au tantra, à la respiration, au massage.

Co-fondatrice des stages pour femmes «Sexualité et Féminité», j’anime également des ateliers de techniques de recentrage.

Depuis 2 ans et demi, je co-organise avec joie : Les Soirées Mantras à Bruxelles, soirées de chants  en groupe qui ont pour objectif de calmer le mental et d’accéder facilement à un état méditatif.

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